EIGENSICHERUNG

// Gesunde Achtsamkeit

Das vermitteln einer gesunden Achtsamkeit wird im Kontext zu sicherheitsrelevanten Situationen theoretisch, sowie praktisch gezeigt und geübt. Passende Übungen für Konflikt- und Gefahrensituationen sorgen für einen ReminderEffekt, der Ihnen auch nachträglich in solchen Situationen hilfreich sein wird.

// Gefahren-Radar

Ein anders Wort für Intuition. Warum es Sinn macht auch auf den "Bauch" zu hören, welche Signale und Reaktionen des Körpers in Gefahrensituationen noch genutzt werden können, wird in Theorie und Praxis lebhaft vermittelt. Das simulieren der Ausschüttung von Adrenalin gehört ebenfalls zum Thema. Wie Sie diese Simulation auch alleine und zuhause durchführen können, zeige ich Ihnen mit meinen Methoden.

// Prävention

Wie kann ich mich vorbereiten? Mental, Materiell (Ausrüstung) und Physisch? Oft sind es die kleinen Aha-Effekte die das große Ganze erst möglich machen. Nützliche Tipps die nur von jemanden kommen können, der die Welt mit anderen Augen sieht.